hogyan lehet szigorú


Válasz 1:
  1. Van valami vesztenivalója. Készítsen listát arról, amit eddig elvesztett azáltal, hogy olyan, amilyen most vagy.
  2. Őszintén előkészíti az ideális önmagának és a mostaninak összehasonlítását. Ez képet ad arról, hogy mit hagy ki. Bár ezt teszi, ne hasonlítsa össze a távoli jövőbeni ideális önmagával. Gondoljon csak bele, hogy mi lehetne ma minden kudarc nélkül.
  3. Elemezze, mit lehet tenni azért, hogy ma az ideális én legyen. Tudd, milyen messze vagy. Ha lehetséges, rajzoljon képet erről az önmagáról azokkal a jellemzőkkel, amelyeket éppen feltártunk, és helyezze a látókörébe.
  4. Tanuljon meg néhány meditációt, mivel ez segít áthidalni a valódi énje és az Ön által létrehozott ideális én közti szakadékot. Az éberséget tanácsolom.
  5. Húzza meg a munkáját. Tervezze meg munkáját előre, általában egy nappal azelőtt, hogy elkészülne. Miközben a minőségen, nem pedig a mennyiségen dolgozik. Általában a leghatékonyabb és elsőbbséget élvező 3 munkát végezze el egy nap alatt. A mindennapi termelékenység és teljesítmény szigorúbbá tesz benned.
  6. Legyen naplója. Ébredés után írja le, mit szeretne ma elérni. Töltse ki azt is, hogy ma hogyan járt aludni. Kérjük, próbáljon meg ehhez fizikai naplót készíteni.
  7. Végül menj könnyedén magadon. Mindent átélni élményként. Az élet nem verseny a termelékenységgel. Arra születtünk, hogy hibákat kijavítsunk, továbblépjünk .. és ugyanezt ismételjük újra és újra

Sok szerencsét...


Válasz 2:

Fegyelem. Találja ki, mit szeretne elérni. Ön jelenleg elégedett a helyzetével?

Határozza meg aktuális céljait. A mindennapi szokások közelebb visznek a céljaidhoz? A produktív szokások az idő múlásával a célokhoz vezetnek. Ismerve a különbséget a produktív és elfoglalt között.

A gondolkodásmód megváltoztatása. Állandóan negatívan gondolja magát? Van-e reggeli rutinod, hogy a napodnak megfelelő gondolkodásmódot szerezz. A cselekvés és a végrehajtás a kívánt célok felé vezet. Nem kívánhatja, hogy dolgai legyenek. Napi apró lépéseket kell tennie mérhető célok elérése érdekében.